admin Archive

Show Posts in

Verschillende soorten meditatiekussens

Er bestaan verschillende soorten meditatiekussens die je kunt gebruiken voor het mediteren. Mediteren met een kussen zorgt voor meer comfort en een betere houding en is dus zeker aan te raden. We zullen het hier hebben over de halve maan kussen en het ronde kussen. Een meditatie

Verschillende meditatie houdingen

Er zijn verschillende houdingen waarin je kunt mediteren. We zullen in dit bericht de meest populaire meditatie houdingen behandelen en uitleggen. We zullen beginnen met de makkelijkste houding, de zittende houding op een stoel. Zittende houding (stoel) Niet iedereen vindt het comfortabel om in een lastige lotushouding

Hoe vaak moet ik aan meditatie doen?

Mediteren moet je niet las een soort van verplichting zien, wel heb je er wat discipline voor nodig om het met regelmaat te blijven doen. Als je begint met meditatie is het dus handig jezelf een soort van routine aan te leren. Zoals elke ochtend, om de

Gebruik maken van een meditatiekussen

Het gebruik maken van een meditatiekussen kan erg comfortabel zijn tijdens het mediteren. Het biedt comfort en zorgt dat je je beter kunt concentreren. Met behulp van een meditatiekussen zorg je dat je goed kan ontspannen en in een goede houding zit. Waarom een meditatiekussen gebruiken? Mediteren

Meditatie voor ondernemers

Mediteren kan erg handig zijn voor ondernemers, die wel is last kunnen hebben van veel stress vanwege bepaalde risico’s. Bekijk hier een aantal redenen waarom jij als ondernemer mediteren ook eens zou moeten proberen. Meditatie zorgt voor een vertraging van je hartslag Door het mediteren zul je

Kindermeditatie, iets voor uw kind?

Mediteren is niet alleen geschikt voor volwassenen en kan ook zeker beoefend worden door kinderen. Kinderen krijgen met veel dingen tea maken en niet ieder kind kan dit even goed verwerken. Het is hierbij erg goed voor het kind om te leren ontspannen zodat kinderen ook goed

Een Meditatie Weekend Volgen

Meditatie is goed aan te leren, dit kun je natuurlijk het beste leren van een goede instructeur. Omdat je meditatie niet binnen een uurtje of iets dergelijks aan kan leren is het handig om een meditatie weekend te volgen. Een weekend dat in het teken staat van

Metta Meditatie, wat is het?

Metta meditatie staat voor vriendelijkheid voor alle wezens. Deze manier van mediteren is erg belangrijk in het boeddhisme. Metta betekent letterlijk liefdevolle vriendelijkheid en komt uit het Pali (de taal die gebruikt wordt in het Theravada boeddhisme) Metta meditatie is vaak een aanvulling op andere manieren van mediteren,

Hoe Mediteer je Eigenlijk?

Mediteren kan best apart en moeilijk zijn als nieuweling. Je leest misschien verschillende artikelen op het internet over hoe je moet mediteren maar snapt er nog vrij weinig van. Hoe mediteer je nou eigenlijk? Lees eerst ons vorige artikel, waar we verschillende variaties van mediteren uitleggen en