Wat is slaap meditatie?
april 1, 2022
Meditatie en slapen
Slaapmeditatie is een vorm van mindfulness meditatie die wordt gebruikt om ontspanning en helderheid van geest te bevorderen. Deze beoefening kan nuttig zijn voor mensen die moeilijk slapen of last hebben van angst of stress. Er zijn veel verschillende technieken die gebruikt kunnen worden bij slaapmeditatie, en