Meditatie Archive
Stevige, biologische soepbekers geven jouw eetgelegenheid een extra luxe uitstraling. Helemaal wanneer je ze voorziet met een opvallende opdruk. Het gebruik van de juiste verpakkingen voor gerechten is essentieel voor een mooie presentatie. Je klanten genieten meer en komen daarom zeker nog een keer terug. Soepbekers kopen
Stress, het lijkt ons overal te achtervolgen. Juist daarom is het van belang om regelmatig te ontspannen. Voor het omgaan met stress is er nooit een oplossing die bij iedereen past, vaak is het een combinatie van meerdere factoren. Mediteren kan helpend zijn om meer te ontspannen.
Het valt niet altijd mee op het werk. Sommige dagen loopt het gesmeerd terwijl andere dagen het erop lijkt alsof je alleen maar tegen muren aanloopt. Belangrijk is om kalm te blijven, jezelf niet over te geven aan de stress en dit ook tijdig aan jezelf te
Het grootste deel van de bevolking werkt en krijgt hierdoor weinig rust. Ontspanning is nodig anders kan het behalve lichamelijk jou ook geestelijk beïnvloeden. Geestelijke beïnvloeding is ernstig zoals stress en depressiviteit. Je kunt je zelf ontspannen door te mediteren. Niet een ieder wilt eruit en dat
Mindfulness houdt in het bewust zijn van wat je doet. Het gaat erover dat je aanwezig bent in het hier en nu. Met een mindfullness boek leer je bewuster leven. Je probeert je aandacht te sturen en kun je dus beter concentreren en makkelijk ontspannen. Zo wordt
Het woord mediteren kom je bijna overal tegen. Op de televisie, in de krant en misschien praten zelfs je vrienden erover. Maar wat is meditatie nu eigenlijk? Meditatie is een manier om tot rust te komen. Het leert je omgaan met spanning en stress en vooral om
Weet jij alles al over je zorgverzekering? De meeste dingen hoor en lees je overal, maar wij vertellen je graag nog drie dingen over je zorgverzekering die je misschien nog niet wist. Let hier goed op en maak na het lezen van onderstaande aspecten een keuze. Wij
In ons lichaam zitten zeven (hoofd)chakra’s, dit zijn een soort van knooppunten van energie. De chakra’s zijn dus eigenlijk het energiecentrum van je lichaam. Deze kunnen gebruikt worden als meditatieobject tijdens het mediteren. Dankzij het mediteren kun je de zeven verschillende energie centra van nieuwe energie voorzien. De
Transcendente meditatie is een meditatievorm die eind 20e eeuw zijn bekendheid heeft gekregen. Het is geïntroduceerd door Maharishi Mahesh Yogi in de jaren 50 in India. Het is een vorm van meditatie die meestal twee keer zo’n 15-20 minuten beoefend wordt per dag in een normale zithouding. Wat
Als je denkt aan mindfulness oefeningen denk je misschien meteen aan meditatie en aan yoga. Een andere oefening die onder mindfulness valt is de bodyscan. De naam klinkt misschien heer erg ingewikkeld. De bedoeling van de bodyscan is om gewoon je lichaam te voelen op dat specifiek
